sunnuntai 21. elokuuta 2016

Koukussa hyvään oloon


Jälleen psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin merkitys on kasvanut itselläni entisestään. Itsestään ei voi koskaan huolehtia liikaa. Ennemminkin siitä täytyy aina muistuttaa itseään uudelleen ja uudelleen. Sanoisin, että jokaisen ihmisen tulisi vaalia omaa hyvinvointiaan, mutta laulajan pitäisi vaalia sitä vieläkin enemmän. Niin monta kertaa olen itsekin joutunut näkemään sen kantapään kautta, että jos kroppa toimii niin silloin hyvin todennäköisesti toimii myös lauluääni. Jos taas kroppa ei ole ihan kunnossa, en usko, että äänikään voi olla.


Olin onnistunut saamaan jumiin vasemman puolen kaulastani/niskastani viime viikon loppupuolella. Tämä viikko onkin ollut minulla kehonhuoltoviikko, sillä tällä viikolla olen ollut hieronnassa kahteen otteeseen sekä Ladylinella olen käynyt lämpöpilateksessa ja bodybalancessa pariinkin otteeseen. Luonnollisesti olen huolehtinut myös venyttelystä. Lupasin itselleni, että nyt huolehdin itsestäni vieläkin aikaisempaa enemmän. Bodybalanceen olen jäänyt viimeistään nyt koukkuun.

Innostuin Ladylinesta Savonlinnassa, ja minulla olikin siellä jäsenyys heinäkuun ajan. Heti kun tulin Lahteen, vuokrasin täällä Ladylinelta jäsenyyden elokuusta toukokuun loppuun. Olen nyt innostunut varsinkin ryhmäliikunnasta. Ryhmäliikuntojen valikoima on Ladylinella hyvä. Tykkään käydä siellä esimerkiksi seuraavilla tunneilla: lämpöpilateksessa, bodybalancessa, bodypumpissa, hot venyttelyssä, rvp:ssä ja hot nhs:ssä.

Tällä viikolla olen myös miettinyt sitä, että miksei sitä voisi oppia tunnistamaan omasta kropastaan, milloin olisi hyvä keskittyä enemmän kehonhuoltoon. Sen ei aina tarvitse mennä siihen, että reagoi vasta, kun jo sattuu. Ehkä jotkut osaakin tunnistaa sen itsestään, mutta itse en ainakaan ole osannut, ainakaan ennen tätä viikkoa. Olen nimittäin oppinut tällä viikolla uusia asioita kropastani.  Eräs päivä avomieheni totesikin, että olen laihtunut. Ehkä jonkun kilon olenkin, mutta pääasiassa taidan vain seistä ryhdikkäämmin ja kannatellummin.

Tällä viikolla henkistä hyvinvointiani on lisännyt se, että minulle tarjottiin sopimusta myös ensi kaudeksi Savonlinnan Oopperajuhlakuoroon. Päivitin keikkakalenteriini ne kuoron esitykset, joissa olen ensi kaudella mukana.



 Lähdemme avomieheni kanssa viikoksi Rodokselle ensi viikon torstaina. Seuraavaa postausta kirjoitankin vasta sitten loman jälkeen. :)


 Eipä muuta kuin hyvää alkavaa viikkoa lukijoilleni!



sunnuntai 14. elokuuta 2016

Laulutunteja


Mainitsin keväällä, että olen hankkinut pianon kotiimme. Kodissamme on nyt viihtyisä harjoittelunurkkaus. Kotona on mukava harjoitella, mutta käyn edelleenkin myös Lahden pääkirjaston musiikkiosaston yhteydessä olevissa pianohuoneissa harjoittelemassa. Välillä on kuitenkin ihan hyvä ajatella naapureitakin, kun asumme tosiaan kerrostalossa ja täällä kuuluu äänet vielä aika hyvin.




Tämä harjoittelunurkkaus mahdollistaa myös opettamisen kotona. Minulla olikin tällä viikolla ensimmäinen yksityinen lauluoppilas tunnilla. 





Mikäli asut Lahden seudulla ja olet vailla laulutunteja, ota rohkeasti yhteyttä!
Tunneille ovat tervetulleita aloittelijat, pidemmälle ehtineet ja kaikenikäiset. Laulutunnit räätälöidään tapauskohtaisesti oppilaan toiveiden, tavoitteiden ja tason mukaan.

Ystävällisin terveisin
Milja Kannas
miljakannas@luukku.com
050-3601402  


keskiviikko 3. elokuuta 2016

Mahtavat kuusi viikkoa!


Saavuin lauantaina kotiin Lahteen kuuden viikon Savonlinnan kesätöiden jälkeen. Tottakai kotiin on aina kiva tulla, varsinkin jos on ollut pidempään poissa. Taustalla oli kuitenkin haikeus Savonlinnaan, sillä kesän aikana minulla oli aivan mahtavia kohtaamisia siellä ihanien ihmisten kanssa. Osa kuoron laulajista olivat minulle jo entuudestaan tuttuja ja osaan tutustuin nyt entistä paremmin. Aina on mahtavaa, kun pääsee tekemään oopperaa, ja se yhdessä tekemisen riemuhan siellä on vahvasti mukana. Lisäksi Savonlinna on aivan mahtava kaupunki, varsinkin näin kesäaikaan. Laulaminen Savonlinnan Oopperajuhlakuorossa oli niin mahtava kokemus, etten sitä pysty edes sanoilla kuvailemaan. Vastaavanlaisia kokemuksia ei mielestäni voi saada muualta. 


Kiitokset kaikille mahtaville ihmisille, joiden kanssa sain kokea nämä unohtumattomat kuusi viikkoa Savonlinnassa! En varmasti koskaan unohda tätä kokemusta :)

Otellon pukuloistoa

Paljon on minulta kyselty, että mites nyt tästä eteenpäin. Ensinnäkin minulla jatkuvat laulutunnit mahtavan opettajani kanssa ja tavoitteita on jo ensi vuodeksi. Pidän samalla myös silmät auki oman alan töiden varalta. Lisäksi minulla on laulukeikkaa tiedossa vuoden loppuun. Olen mielestäni myös sellainen ihminen, etten pysty jäämään kotiin peukaloita pyörittämään, vaan keksin kyllä aina jotain. 



Duo Milja & Lotta

  Minulle on jäänyt muutama hyvä ystävä opiskeluajoilta, joihin pidän yhteyttä säännöllisesti. Yksi heistä on ystäväni Lotta, jonka kanssa m...